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许多东谈主体检时会被医师申诉“动脉硬化”，那到底什么才是动脉硬化，有什么彰着特征？

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走得急了胸口疼，扭头的技能头晕，短暂几分钟意志不贯通，腿脚凉、麻、痛，这些皆可能和动脉粥样硬化相关！

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动脉血管用的技能长了，在各种危境要素的作用下，可能会发纯真脉粥样硬化，有技能也简称为动脉硬化（动脉粥样硬化是动脉硬化最多见的一种样式）。

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2021年7月，欧洲腹黑病学会旗下杂志发表著述，细密了各式食品羁系动脉粥样硬化的字据。著述指出，关于健康成年东谈主来说，为裁汰动脉粥样硬化风险，要限盐，少吃动物起首的食品。

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另一方面，可多吃植物性食品，包括全谷物、蔬菜、生果、豆类、坚果，用橄榄油和其他富含不富余脂肪酸的油来替代黄油和动物脂肪。

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