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最近

一款堪称能“护颈”的脖套

在各大平台走红

不少博主暗示

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该脖套符合平方收缩、办公

好像驻守折腰

减轻颈椎压力

不少有颈椎问题的网友纷纷下单

“护颈脖套”确实灵验吗？

巨匠指示：

“护颈脖套”并弗成驻守颈椎问题

如长技能不当使用

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反而会加快颈椎退行性病变

最终导致颈椎病发生

网红“脖套”走俏有东说念主用后颈椎酸痛症状加剧

34岁的李女士是又名办公室职员，因为责任原因，她时常要对着电脑。技能一长，她老是肩颈酸胀、脖子僵硬，严重时头晕难熬。

一位知名运动员因在皇冠体育上下赌注被曝光，面对舆论压力不得不发布了一份公开道歉信。

李女士说，她试过作念推拿、热敷、拔罐等好多目标，收尾齐不暴露。8月初，她刷短视频时看到有博主保举了一款“护颈脖套”，于是下单买了一个。之后独一长技能伏案责任，或者脖子不随和时，她就会戴着脖套，症状比当年有所缓解。

9月底，李女士因为假期前集中加班，颈椎酸痛症状倏得加剧，她立即赶到武汉市汉阳病院骨科就诊。磁共振检讨发现，她患上的是“脊髓型颈椎病”，现在已压迫神经。该院骨科主任李兴艳栽植提议，要尽快地启动进行系统的和洽，同期改变糊口习尚，不然后续症状会越来越重。

李女士很烦闷，我方在用“护颈脖套”，怎样会莫得缓解作用呢？李兴艳栽植看了她使用的居品后，劝说飞速停用，这对驻守颈椎病莫得匡助，如果指导不顺应，还可能对颈椎有影响。

无法驻守颈椎病更弗成长技能使用

记者搜索发现，李女士购买的这类护颈居品在网上一直是热销品，不少博主在视频中保举，并提议指导技能在8小时以上。这类居品将脖子围一圈，固定相对行动界限，尤其头弗成往下低，刷手机、看电脑、办公时则眼睛只可保握平视，颈椎无法前倾，称不错“护颈”。

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“时常会接诊到像李女士这么的患者，脖子不随和，或者颈椎病犯了，就戴上颈托或者脖套，有的还将它视为驻守颈椎病的神器。”李兴艳说。

心态

李兴艳暗示，在临床上，医用的颈托、脖套主如若用于颈部受伤后颈椎不踏实，保护、截止颈椎行动的支具，它不错起到踏实颈椎，驻守因失稳导致的血供不及、头晕等问题，减少颈椎不踏实带来的神经刺激，但并弗成驻守颈椎病。

“从旨趣来看，它关于驻守折腰、改变不良姿势有一定作用，但脖子年复一年齐在行动，行动经过中需要肌肉的撑握，但如果脖子长技能依赖它的撑握作用，会导致屈肌和伸肌的力量减弱，还有可能导致废用性肌肉萎缩。”李兴艳暗示，一朝颈椎周围肌肉力量不屈衡，久而久之出现生理曲度改变、骨质增生、椎间盘病变等颈椎退行性病变，最终反倒会导致颈椎病发生。

颈椎痛楚这么“自救”

缓解肩颈痛楚，与其过度依赖这些所谓的网红神器，不如从精采的身形习尚上开端。

广东省中病院大骨科主任林定坤栽植暗示，现在，颈椎病有年青化趋势。宽阔年青患者坐姿潦草，又心爱折腰刷手机，使得颈椎恒久屈曲，承受压力大，发病技能就显耀提前。林定坤指出：“长技能探头酿成颈椎疲倦。平方糊口要坐直少许，脖子竖起来，保握中立体位。”

颈椎病平方养护体式

▶ 挺腰危坐

宝贵脊柱健康最遑急的作念法是保握正确姿势，坐时一定要挺腰、竖颈、昂首，脊柱立正。

▶ 防寒御寒

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颈椎不要受风、受寒，不要对着空调吹。多穿有领的衣着，作念好御寒责任。

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▶ 量身配枕

平睡时，枕头承受头部分量后的高度要达到背部的厚度；侧睡时，压缩后的枕头高度要即是肩宽（耳朵到肩膀外缘的距离）。如果既平睡又侧睡，可选择中间低双方高的枕头，中间符合仰睡，双方符合侧睡。一定不要睡太低的枕头，个体可量身定制，选对了枕头亦有和洽作用。

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睡眠多平卧，保管颈椎中立位。最伤脖子的睡姿是趴着睡，容易酿成颈椎诬告，要篡改过来。

▶ 指挥练功

练功老师需严选，不要过多行动颈椎。可熟谙一些强筋健骨的看成，如林定坤健体八段功第一式“双手托天理三焦”，通过上肢上撑看成，可老师颈肩肌群，踏实颈椎。

剪辑 | 张芷莹 责编 | 张鲜艳

在现场等候许久终于听到了主持人介绍唐嫣出场，这么长时间没有面对闪光灯，唐嫣站在红毯上依然淡定自信，配合摄影师多个角度拍照留念，明星范丝毫不减。从在家休养再回到工作状态，对唐嫣来说也是不小的考验。由于脸上胖了一些，发型师给糖糖用刘海修饰，甜美十足。

概述来源 | 极目新闻、广东卫生在线此前报说念、网友批驳

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